好き嫌いゼロに! 給食の先生が教える黄金ルール

偏食、好き嫌い、小食など、家庭での子どもの“食事の悩み”を解消する一冊。 給食調理の現場で年間数百人の子どもたちと向き合ってきたNadia Artistゆりままさんのレシピは、「食べない子が食べるようになった」「野菜を嫌がらなくなった」という声が多数寄せられています。 偏食の原因に合わせたアプローチ、家庭で簡単にマネできる味つけの黄金比、悩みに寄り添うプロならではのやさしいアドバイスなどが満載です。
【構成】
Part1 5〜9食材を摂取できる 栄養満点! 平日ラクする2品献立 Part2 おかわりの声が止まらない ママの負担も軽減 マイナスひと手間ごはん Part3 今日作って明日の私をラクにする 子どもが飽きずに食べる魔法の常備菜 Part4 保育園の人気者おやつ Column1 おかわり続出 子どもが喜ぶ炊き込みごはん Column2 パン派もごはん派も大満足の朝ごはん Column3 子どもが喜ぶ見て楽しい♪ イベントメニュー

著者名：	ゆりまま
出版社名：	宝島社
ISBNコード：	9784299077073
発売日：	2026年03月09日